Lista kursów
Widok
Szkolenie online na żywo OM Ladder Barrel obejmuje systematykę ćwiczeń na tym sprzęcie pod podstaw. Zakres tematyczny: Specyfika pracy na Ladder Barrel. Omówienie i praktyka ćwiczeń na różnych poziomach zaawansowania.…
Szkolenie online na żywo OM Spine Corrector obejmuje systematykę ćwiczeń na tym sprzęcie pod podstaw. Zakres tematyczny: Specyfika pracy na Spine Corrector. Omówienie i praktyka ćwiczeń na różnych poziomach zaawansowania.…
Szkolenie online na żywo OM Spine Corrector&Ladder Barrel obejmuje systematykę ćwiczeń na tych sprzętach pod podstaw. Zakres tematyczny: Specyfika pracy na Spine Corrector i Ladder Barrel. Omówienie i praktyka ćwiczeń …
Szkolenie OM Small Equipemnt 4 sprzęty zawiera 4 szkolenia sprzętowe online. 1. Small Ball Małe piłeczki o różnej wielkości i twardości swym przyjaznym kształtem i szerokim spektrum zastosowań od poprawy…
Pakiet 3 treningów online. Zestaw podstawowych jak i nieco trudniejszych modyfikacji ćwiczeń do systematycznej samodzielnej praktyki. 1. sesja na poziomie mix level: poprawa stabilizacji, siły i mobilności 2. automasaż powięziowy…
Pakiet 3 treningów online. Zestaw podstawowych jak i nieco trudniejszych modyfikacji ćwiczeń do systematycznej samodzielnej praktyki. 1. sesja na poziomie mix level: poprawa stabilizacji, siły i mobilności 2. automasaż z…
Pakiet 3 treningów online. Zestaw rozciągających, relaksujących ćwiczeń do systematycznej samodzielnej praktyki. 1. automasaż rollerem całego ciała 2. automasaż z małą piłeczką - odprężenie terapia punktów spustowych 3. masaż i…
Pakiet 3 treningów online. Zestaw podstawowych jak i trudniejszych modyfikacji ćwiczeń do systematycznej samodzielnej praktyki. 1. sesja na poziomie fundamentalnym- klucz do zrozumienia zasad ćwiczeń na dużej piłce. Pozycje wyjściowe,…
Pakiet 3 treningów online na poziomie mix level czyli dla osób, które już ćwiczą jakiś czas i poszukują dynamiczniejszych i funkcjonalnych ćwiczeń (przysiady, wypady, skłony, siadanie, podnoszenie cięższych przedmiotów, bieg).…